INFRAROT

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IR-Bäder, auch IR-Saunen oder Infrarotsaunen, sind relativ kleine Holzkabinen, die mit speziellen Infrarotstrahlern ausgestattet sind. Es sind diese Heizkörper, die für die Heizung sorgen - und nicht der Raum selbst wird erwärmt, sondern der Körper der Person, die sich darin befindet. Da Infrarotwellen Teil des Lichtspektrums sind, können sie mit den Augen nicht wahrgenommen werden. Dies ist einer der Gründe, warum es so angenehm ist, sich in solchen Saunen zu befinden. 

Die von den Strahlern erzeugten Wellenlängen können variieren. Daher mehrere Arten von Strahlung: lang (50-200 µm), mittel (2,5-50 µm) und kurz (bis 2,5 µm). Die langen Wellenlängen gelten als die sichersten für uns, da sie der von unserem eigenen Körper abgestrahlten Wärme sehr ähnlich sind. Das sind die Lösungen, die in der Infrarotsauna verwendet werden - sie schaden nicht und bringen sehr viele Vorteile.

Wie Infrarotstrahlung unseren Körper beeinflusst

In einer Infrarotsauna steigt die Temperatur selbst nicht über 50 Grad Celsius. Aber der Körper wird durch die Infrarotwellen gut erwärmt. Sie dringen tief in das Gewebe ein (bis zu 40 mm) und wärmen sehr sanft und ungefährlich. Die menschliche Körpertemperatur selbst steigt auf 38,5 Grad Celsius an.

Diese Art von Heizung:

  • tötet schädliche Mikroorganismen ab;
  • fördert einen aktiveren Stoffwechsel;
  • Verlangsamt den Alterungsprozess;
  • dient als Prophylaxe gegen verschiedene Krankheiten.

Das Ergebnis ist, dass Sie sich viel besser fühlen, und wenn Sie die Infrarotsauna regelmäßig besuchen, werden Sie sogar äußerlich eine positive Veränderung bemerken.

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